Buruko biraketa: nola aurre egin bizkarrezurreko bizkarrezurreko osteokondrosia

Bizkarrezurreko bizkarrezurreko osteokondrosia beste edozein baino arruntagoa da. Ez ditu ordezten 20 urtetik gorako adinekoak edo gazteak. Inguruko jendea kexatzen da egunero bere manifestazioengatik, idazten dituzten sentimenduak bai ekaitz magnetikoei, bai banpiro energetikoei, bai prosaikoagoei, baina egiazko esplikaziotik urrun.

Gaixoaren kokagunea bizkarrezurreko umetokian, 7 orno biltzen dituena, azaltzen da gune horretako disko intervertebralik finenak direla. Horregatik, lehortzeak eta suntsitzeak askoz ere azkarrago eramaten dute nerbioen zuritzea eta hezur ornoduna urratzea. Azken finean, hezurren arteko distantzia txikia da dagoeneko. Pertsona moderno batek gutxien erabiltzen duen cervical giharren garapen ahulak ere eragina du.

Zoritxarrez, bizkarrezurrean hanturarik gabeko prozesua oharkabean geratzen da denbora luzez, disko intervertebralen endekapena bigarren fasera igaro arte eta mina etengabeko laguna bihurtu arte. Hala ere, keinu kezkagarri hau jendeak askotan baztertzen du, nekea egotziz edo are gehiago ohituz, eguneroko "aurrekari" gisa. Ikus dezagun zergatik ezin duzun buruko mina alde batera utzi, zure amak eskubidea zuen "ez mugitu burua" esan zuenean eta nola tratatu osteokondrosi bizkarrezurreko bizkarrezurra gaixotasun kronikoa barkameneko iraunkorrera ekartzeko.

Bizkarrezurreko cervical osteochondrosis sintomak

Osteokondrosi zerbikaletik egonez gero, sorbaldako gerrikoa burura, lepora eta gorputzetara hedatzen da. Hasierako faseetan ez dira kexa bereziak ikusten. Normalean, gaixoak lepoan haserretuago sentitzen hasten dira, eta hori ez da batere harritzekoa bulegoko lanean. Pixkanaka ornodunen arteko aldea gutxitzen da, aparatu ligamentuzko karga, lepoko, sorbaldetako eta bizkarreko muskuluak areagotzen dira eta garunari eta bizkarrezurreko odol-hornidura okertzen da. Horrek sintoma ez-espezifikoen kate osoa dakar; Hauetako askoren konbinazioa arrazoi ona da mediku bat ikusteko.

Bizkarrezurreko bizkarrezurreko 1. mailako osteookondrosia

Osteokondrosi zerbikalen seinaleak hasierako fasean daude:

• giharretako tentsioa;
• mugimenduen zurruntasuna eta horien anplitudea gutxitzea (burua biratzean, sorbaldak biratzean) posizio luze batean egon ondoren;
• burua eskutik etengabe sostengatu beharra eserita dagoen bitartean nekea eta ondoeza ekiditeko;
• nekea eta buruko mina;
• suminkortasun handiagoa eta nekea kronikoa;
• lo egiteko azkar ezinezkoa eroso egoteko saiakerak direla eta, burkoa modu erosoan birrindu;
• iluntzea begietan, "hegan" agertzea kargaren bizkarrezurrean edo goizean zehar / gorakada zorrotzean;
• burua okertzerakoan eta beste soinu arrotz batzuk;
• deiturikoaren itxura"Lumbago" eremuan buruaren atzealdetik sorbalda paletara;
• sentiberatasuna jaitsi da hatzetan, ukipen sentsazioa eskuetan;
• besoetan ahultasun ezohiko sentipena, estamina eta gihar indarra gutxitu;
• hipertentsio arteriala - hipertentsio arteriala;
• ahotsaren aldaketa, larritasuna itxurazko arrazoirik gabe, zurrumurruak, arintasun sentsazioa, "puztu" buruan.

Bizkarrezurreko bizkarrezurreko 2. mailako osteokondrosia

• mina kronikoaren sindromea - buruak, lepoak edo sorbalda mina etengabe izan dezakete 2-3 egun edo gehiago;
• lo egiteko arazoak - loak hartzeko edo esnatzeko zailtasunak izaten dira, maiz gaueko erdian esnatuz oxigeno gabeziak eragindako amesgaiztoengatik;
• meteosentsibilitate handia;
• giharretan eta barruko organoetan mina eta espasmoak agertzea, batez ere posizio bera denbora luzez mantendu edo aldatu behar bada;
• kokotsa bularrean eta burua atzera burua okertzeko minik gabe ez <
• erortzeko buruko sindromea - buruko minik gabe esertzen saiatzean mina hautematen da;
• eskuen amorrua ("eskuak ez dizute betetzen"), lepoan mina agertzea goiko gorputz-adarretan estres minimoarekin;
• tinnitus eta beltz beltzak begien aurrean, zorabioak eta are desmuntatzea;
• agertzen diren clamps;
• bihotzeko nahasteak;
• migrainak;
• goragalea konstante;
• ehun konektiboaren gehiegizko larruazala ("larruazal lodia") lepoko lepoko eremuan.

Osteokondrosi zerbikalen seinaleak ez ikustea bizkarrezurraren ondoan kokatutako nerbio eta ontzi handiez josita daude, ornoak lekuz aldatzen direnean. Gaixotasunaren konplikazioak honako hauek dira:

• paresia (mugaketa, mugimenduen ahultasuna) eta baita besoen paralisia ere (alde biak edo biak;
• hernie intervertebral - desgaitasuna eta ezgaitasun kausa ohikoa, gurpildun aulki bat behar duten arte; ornodun arteria sindromea buruan zorabioak eta zaratak eragiten ditu, % 25 kolpe iskemikoa da;
• memoria, kognizioa, ikusmena eta entzumena urritzea;
• mugimenduen koordinazio okerra da, eta horrek zailtasunak sor ditzake garraioan bidaiatzean.

Nola tratatu bizkarrezurreko bizkarrezurreko

Bizkarrezurreko cervicalaren osteokondrosi aurre egiteko, farmakoterapia eta fisioterapia erabiltzen dira, baita umetokiko lepoko masajea eta hidromasajea, gimnasia terapeutikoa, igeriketa, tratamendu balneologikoak eta lokatza, elektroforesia, fonoforesia, akupuntura, ultrasoinuak, shock olatuak, laserra, UFO, magnetika eta beste aparatu terapia mota batzuk. Bizkarrezurreko zerbikaletako osteookondrosiaren sintomak eta tratamenduak ez datoz bat nabarmenki remisio eta larritze faseetarako. Adibidez, hanturazko prozesuan zehar bizkarrezurreko bizkarrezurreko osteokondrosirako masajeak guztiz kontraindikatuak daude. Hasieran, ukendu eta krema topikoak erabiltzen dira. Aldi akutu batean, garrantzitsua da odol zirkulazioa eta ehunen elikadura leheneratzea, espasmoa arintzea eta gaixoaren bizi kalitatea hobetzea. Terapia, kartilago ehun eta osteofitoen birsorkuntzara zuzendutakoa, barkamenez egiten da.

Esku-hartze kirurgikoa oso gutxitan erabiltzen da, batik bat, batera dauden patologiak ezabatzeko, adibidez, hernia, ornoaren desplazamendua.

1go graduko osteokondrosi cervikala tratamenduari ondo erantzuten dio eta are gehiago, atzerriko akutula txikiekin batera iraunkortasunean ere joan daiteke. Normalean, tratamenduak bizimodu aldaketak dakartza, gihar eta ligamento aparatuak mantentzea ariketa terapeutikoen laguntzarekin. Gaixotasunaren 2. mailak pronostiko gutxiago baikorra du: kasu honetan, tratamenduak sintoma negatibo nabarmenak arintzea du helburu, bizkarrezurra gehiago suntsitzea ekidin.

Zenbait kasutan, terapia kartilagoan endekapenezko aldaketetarako katalizatzaile moduko bihurtu diren gaixotasunetarako terapia behar da. Horien artean, bizkarrezurraren kurbadurak, sistema endokrinoaren arazoak, besteak beste. hormona-nahasteak, nahaste metabolikoak, insomnioa, depresioa, alkohola eta nikotinaren menpekotasuna, gehiegizko pisua, gaixotasun hereditarioak.

Bizkarrezurreko bizkarrezurreko osteokondrosiaren tratamendu puntualak funtzio motorrak hobetzen ditu, ornodunen, aldameneko ehunen, nerbioen, ontzi handien eta sistema organikoen makrotraumatizazioa ekiditen du. Gomendio medikoak egiten badira eta eguneroko mantentze terapia egiten bada, osteokondrosiaren garapena moteldu daiteke eta bizkarrezurraren mugikortasuna mantentzen da zahartzaroa arte.

Bizkarrezurreko bizkarrezurreko osteokondrosia

Gaixotasunaren hasieran, gaixoei kartilago-ehunaren kentroprotektoreak, errehidratazioa eta mantenugaien saturazioa jasotzen dizkiete. Bitamina mineral eta antioxidatzaile konplexuak aktiboki erabiltzen dira. jatorri naturala. Bizkarrezurreko cervical osteochondrosis tratatzeko prestaketak batez ere kanpotik edo ahoz erabiltzen dira. Berotze moduan, tokiko narritagarriak, anti-hanturazko pomadak, pilulak, kapsulak. 2. faseko osteokondrosi kasuan, aurrekoez gain, analgesikoak, antiespasmodikoak (giharren erlaxatzaileak), antiinflamatorio esteroideoak (AINEak) erabiltzen dira. Tratamendua bizitza osorako burutzen da, baina sendagai batzuk (mina arintzeko, glukokortikosteroideak, etab. ) Ikastaroetan preskribatzen dira kaltegarritasunagatik.

Kondroprotektoreak

Kondroprotektoreak medikuntzan glycosaminoglycans eta condroitin sulfates dituzten sendagaiak dira. Etxeko erabileran ohikoagoak dira "glukosamina" eta "kondroitina" izenak. Kartilagoen egiturazko ardatz gisa, gorputzak disko intervertebralak konpontzeko erabiltzen dituen "eraikuntza-bloke" gisa jokatzen dute. Kondroprotektoreen ingesta konplexua da. Eragin onuragarria dute gorputzeko gainazal articular guztietan eta eragotzi egiten dute cervical ez ezik, beste osteokondrosi mota batzuk, baita artrosia eta kartilagoaren beste endekapenezko gaixotasunak ere. Droga hauek bizitza osorako etengabe hartu behar dira - kartilagoak odol hodiak kenduta daudenez, metodo hedatuaz elikatzen dira. Horrek esan nahi du zelula berrien hazkundea oso motela dela: lehenengo emaitzak 3-6 hilabete igaro ondoren bakarrik ikusten dira kondroitina duten sendagaiak hartu ondoren.

Kolore bizkarrezurreko osteokondrosia

Osteokondrosi zerbikalak tratatzeko, basodilatazio, antiinflamatorio eta anti-edema efektuak dituzten ukenduak erabiltzen dira. Odol zirkulazioa hobetzeko, erlea edo suge venena sarritan sartzen dira beren osaeran, eta propolia eta olio esentzial naturalak odol hodien hormak indartzeko erabiltzen dira. Mina sindrome arina izanik, tokiko krema analgesikoak edo pomada narritagarriak agindu daitezke gaixoak ondoezarengandik urruntzeko. Berotze ukenduak prozesu trofikoak eta metabolikoak aktibatzen dituzte ehunetan, suntsitzea ekidin eta endekapenezko prozesua murriztuz.

Bizkarrezurreko cervical osteochondrosis

pilulak

Osteokondrosi zerbikalen tratamenduan, pilulek laguntza laguntzailea dute. Tablet moduan, ekintza konplexuen analgesikoak preskribatu ohi dira, eta horrek eragin antiinflamatorioa dute. Antispasmodikoak presio daitezke mina akutua arintzeko.

Bizkarrezurreko bizkarrezurreko osteokondrosiarekin, bereziki garrantzitsua da odol hodiak indartzen dituzten eta odol zirkulazioa hobetzen duten sendagaiak hartzea. Horrek gaixotasun horrek garunean izan dezakeen efektu negatiboa izaten laguntzen du, hipoxia eta desnutrizioa eraginez.

Injekzioak

Bizkarrezurreko cervical osteochondrosis tratatzeko injekzioak topikoki egiten dira, hanturazko prozesu lokala kentzeko, beste esposizio metodo batzuekiko ez baitute. Mina larria duen sindromearekin, lidokainarekin eta novokainarekin blokeoak ere agertzen dira. Koktel anestesiko baten sarrera adierazten dute (dozena bat osagai baino gehiago eduki ditzake: AINS, glukokortikoide, decongestante, azido hialuroniko eta kartilagoak elikatzeko eta berregiteko beste osagai batzuk). Bizkarrezur blokeoak espezialistek bakarrik kokatu behar dituzte injekzioan bizkarrezur eta nerbio bukaerak kaltetzeko arrisku handia delako, baita kontraindikazioen presentzia posiblea ere.

Proteina handiko eta karbohidratoetan neurriko dieta batek sendagaien eragina luzatzen laguntzen du. Menuan itsasoko arrainak, itsaski-fruituak eta beste jaki aberatsak, kaltzio eta D3 bitaminak barneratzeak eragin positiboa du.

Bizkarrezurreko cervical osteochondrosis ariketak

Terapia fisikoko lehen saioak (ariketa terapia) medikuaren zaintzapean egiten dira. Eguneroko ariketen mini multzoa ere hautatzen du.

Osteokondrosi zerbikalen prebentzio eta tratamendurako, beroketa erraza egin:

1. Aulki batean eserita, burua ezkerrera eta eskuinera biratu, 180 graduko zirkulu batean deskribatu nahian. Gaixotasuna oraindik sumatzen ez bada edo lehenengo fasean badago, burua atzera bota dezakezu eta poliki-poliki biratu erloju orratzen eta erlojuz kontrako noranzkoan.
2. Altxa itzazu sorbaldak ahalik eta altuen eta blokeatu posizio horretan segundo batzuetan, eta ondoren itzuli posiziora eta errepikatu.
3. Jarri zure palma kopeta gainean eta, zeure buruari erresistentzia arina jarriz, saiatu burua astiro jaisten. 10 errepikapenen ondoren, jarri zure palma tenpluan eta errepikatu alboko bihurguneekin.
4. Sorbaldak altxatuta, saiatu beheko lepoaren inguruan biribil bat egiten.
5. Osatu ariketa multzoa auto-masaje sendoarekin, ornoak eta giharrak ondo sentituz eta larruazala berotuz. Saihestu mina hau egitean.

Zerrenda hau osoki alda dezakezu tonu orokorrerako ariketak erabiliz.

Bizkarrezurreko cervical osteochondrosis terapia ariketa egiteaz gain, garrantzitsua da erregimen ortopedikoa behatzea. Etxeko zereginak egitean eta lo egiteko garaian bizkarrezurra arintzeko diseinatuta dago. Dagoeneko 1. maila duten osteokondrosia duten gaixoentzat, desiragarriak dira ohe eta lastaira ortopediko bereziak, automobilak eta beste buruetarako eta bidaiarako burkoak. Lantegia ere behar fisiologikoen arabera eraberritu behar da. Adibidez, bizkarreko kurba anatomikoak jarraitzen dituen bizkarreko beso eta aulkiak erosi, mahaiaren eta eserlekuaren altuera egokitu, monitorearen posizio erosoa ziurtatu, etab.

Bizkarrezurreko cervical osteochondrosis batekin, eseri bizkarrezurra zuzen, altzarien atzealdean makurtuta. Hanken posizioa bezain garrantzitsua da - distirak solairuan perpendikularrak izan behar dira eta oinak lurrean guztiz lauak izan behar dute. Besoek okertu (75 gradu inguru) erlaxatuta egon behar dute, etengabeko tentsiorik gabe, mahai gainean. Onartezina da aisialdia ordenagailu eramangarri batekin etzanda igarotzea. Ohean ordenagailua erabiltzen duzunean, erabili stand bat.