Belauneko artrosiaren sintomak eta patologiaren tratamendua

Jendeak belauneko artikulazioko 1. faseko artrosia bezalako patologia bati aurre egiten dio aspalditik. Hala ere, oraindik nahasmena dago gaixotasunaren izenari buruz. Ofizialki eztia deitzen zaio. zirkulua "Artrosi deformatzailea". Patologiaren izena antzinako grezierazko hitzetatik dator:

• Osteon - hezurra;
• artron – juntadura.

Aipatutako patologiari gonartrosia ere dei daiteke. "Goni" antzinako grezieraz belauna esan nahi du. Modu honetan, artikulazioko ehunetan kalteen lokalizazioa azpimarratzen da. Horrek esan nahi du belauneko artikulazioko artrosia eta gonartrosia kontzeptu berdinak direla.

Deformazio artrosia kartilago ehunaren kalteak adierazten du, izaera progresiboa duelako. Hantura artikulazioen gainazala estaltzen duen kartilagoaren eremuan kokatzen da. Hantura-prozesuaren emaitza giltzaduraren mina eta funtzionamendu txarra agertzea da.

Belauneko artikulazioaren patologia hau oso ohikoa da. Konpontzen diote eztia. langileak adineko emakumeak dira nagusiki. Gehiegizko pisuaren arazoa dutenengan ere ikusten da.

Baina gaixotasunak gizonezkoei ere eragiten die. Harrigarria bada ere, artrosia deformatzailea figura tonudun gizon gazteetan ere diagnostikatzen da. Gaixotasun arriskutsu baten probokatzaile asko daude. Jarraian zehatzago deskribatuko ditugu, eta, ondoren, sintomen eta tratamenduaren deskribapen batera joango gara.

Arrazoiak

Hainbat faktorek belauneko artikulazioen eremuan artrosi deformatzailea eragin dezakete. Kirol lesioak, gehiegizko pisua edo adina izan daitezke. Gonartrosia, estatistiken arabera, biztanleriaren % 15-30 ingururi eragiten dio. Patologia hau herentziaren, gehiegizko pisuaren, bizimoduaren edo adinaren gaixotasun gisa sailkatzen da.

Jakina, 40 urtetik gorako emakume obesoetan, lesioa maizago detektatzen da. Kasu honetan, patologiaren garapena egunero belaunetan jarritako karga handitzeak erraztu zuen.

65 urte igaro ondoren, gonartrosia pertsonen % 65-85ean gertatzen da. Haren itxura maila hormonalen aldaketek eta kartilago-ehunaren higadura larria errazten dute, denboran zehar agertzen direnak.

Faktore hauek patologia mota deformatzaile baten garapena eragin dezakete:

1. Meniskoen lesioa;
2. akats metabolikoak;
3. ohitura txarrak. Besteak beste, erretzea, alkoholaren gehiegikeria;
4. belauneko eremuan hainbat lesio (artikulazioen luxazioak, hezur-hausturak);
5. lotailu-aparatuaren ahultasuna. Patologia hau askotan sortzetikoa da. Hipermugikortasuna deitzen zaio;
6. dieta desorekatua;
7. hanturazko artikulazio gaixotasunak (Espondilitis ankilosantea, gota, erreuma);
8. herentziazko faktorea. Belauneko artikulazioko artrosia garatzeko gorputzak duen joerak adierazten du.

Sintomak

Gaixotasunaren 1. eta 2. mailetan laguntza medikoa bilatzea gomendatzen da. Horrelako egoeretan, kartilago-egiturak erabat zaharberritzeko probabilitatea nahiko handia da. Degenerazio-prozesuak betiko ezabatu daitezke. Baina nahiko zaila da belauneko artikulazioko 1. mailako artrosia antzematea. Normalean sintomatikoki garatzen da edo nahiko arin agertzen dira.

Pazienteek aldaketa batzuk antzeman ditzakete eta euren kexak adierazi ditzakete dagoeneko patologiaren 2., 3. mailan. Dagoeneko zenbait aldaketa nabaritzen ari dira egitura kartilaginosoetan, minaren bidez agertzen direnak. Mina egunero areagotu egiten da.

Pazienteek patologia seinale hauei arreta jartzen diete:

• Minaren sindromea. Bere izaera zorrotz eta zulagarriagatik bereizten da. Oinez edo okupatu ondoren mina agertzen da. Belauneko artikulazioak egindako hainbat ekintzaren ondoren ere nabaritzen da.
• Artikulazio barruko mina sentitzea.
• Belauneko eremua puztu egiten da. Inguruan hantura dago. Belauna estaltzen duen azala gorri bihurtzen da.
• Goizeko zurruntasuna. Egoera hau patologiaren garapen-fase guztien ezaugarritzat jotzen da.
• Crunch berezi baten presentzia. Sintoma mugimenduak egitean agertzen da.
• Belauneko eremuan mina sentitzea. Pazienteek, batez ere, eguraldi-baldintza aldakorren ondorioz sentitzen dute. Hipotermiaren ondoren mina ere posible da.
• Mugikortasun urria. Gaixoek mugimenduak egitean nabaritzen dute.

Belauneko artikulazioko artrosiaren graduak

Aipatutako patologia pixkanaka garatzen da. Belauneko artikulazioko 1. graduko artrosia nahiko zaila da zehaztea seinale argirik ez dagoelako. Gonartrosiaren garapena hainbat fasetan gertatzen da, zehatzago deskribatuko ditugunak.

1. etapa

Belauneko artikulazioko 1. faseko artrosiak aldaketa txikiak ditu kartilago hialinoan. Hezurren formak berdin jarraitzen du. Artikulazioaren forma aldaketa sinovitisak azaltzen du. Artikulazioaren barrunbean pilatzen den likido bolumen esanguratsu bat hobi popliteoaren eremura zabaltzen da, eta ondorioz Bakerren kisteak. Batzuetan, tumorearen aurrerapena posible da. Likidoa beheko hankaren gainazal osora zabaltzen da (bizkarra).

Gaixotasunaren hasierako fasean, mina senti daiteke. Lur berdinean ibiltzean ere ikusten da. Mina senti daiteke denbora luzez zutik egon ondoren. Eskailerak jaitsi ondoren mina biziagoa da. Atsedenaldiaren ondoren mina desagertzen da. 1. faseko erradiografiak artikulazio-hutsunearen murrizketa apur bat besterik ez du erakusten. Hezur subkondralaren esklerosi sotila ere detektatzen da.

2. etapa

Belauneko artikulazioko 2. graduko artrosia kartilago geruza mehetzea da. Leku batzuetan guztiz desagertzen da. X izpiak hezur-bazter-hazkundeak erakusten ditu. Artikulazio hutsunea murrizten da.

Gaixotutako belaunak edozein mugimendurekin mina eragiten du. Ondoeza dago ibilaldi luzeak edo objektu astunak eraman ondoren. Sinovitisa nabarmenagoa da. Mina atseden luze baten ondoren baretzen da. Gero, mugitzean itzultzen da.

Dagoeneko giltzadura mugitzean nolabaiteko zarata nabaritzen da. Belauna normalean tolesteko gaitasuna galtzen da. Artikulazioa guztiz okertzen saiatzen zarenean, mina zorrotza gertatzen da. Artikulazioaren deformazio bisuala dago. Aldaketa bat dago hezurretan. Zakarragoak eta zabalagoak bihurtzen dira.

3. etapa

Belauneko artikulazioko 3. mailako artrosia diagnostikatzen denean, tratamendua kirurgia izango da. Gaixotasunaren garapenaren amaieran, kartilagorik ez dago kaltetutako artikulazioko eremu handiagoan. Hezur-esklerosi nabarmena da. Artikulazio-hutsunearen estutze nabarmena dago, eta X izpien irudian osteofito anitz ikusten dira. Kondromak gerta daitezke. Artikulazioen barrunbeen barruan kokatutako gorputz askeek irudikatzen dituzte.

Mina biziagoa bihurtzen da. Mina ez da desagertzen atsedenarekin ere. Mugimendu bateratuak mugatu egiten dira. Medikuek izterreko eta beheko hankaren gihar-zuntzen hipotrofia nabaritzen dute. Hezurren deformazioa askoz ere nabariagoa da.

Ohean mina baretzen duen posizio erosoa zaila egiten zaio pazienteari aurkitzea. Hanken forma alda daiteke. X-, O-forma bihurtzen dira. Honekin batera ibilaldi ezegonkorra da.

4. faseko patologia

Belauneko artikulazioko 4. graduko artrosia bereizten da. Patologia artikulazioaren funtzionamendu osoa galtzea da. Kasu honetan, min akutuaren sindromea ikusten da. "Bloke bateratua" deitzen zaio.

Diagnostikoak

Gonartrosiaren garapenaren susmoa medikua bisitatzeko arrazoi ontzat hartzen da. Gaixotasunaren lehen zantzuak nabaritzen dituzunean, ortopedista batekin hitzordua egitea komeni da. Baliteke zirujau edo erreumatologo bati kontsultatu behar izatea.

Diagnostikoa laborategiko eta ikerketa-metodo instrumentalen emaitzetan oinarrituta egingo da. Pazientea laborategiko azterketetara bidaltzen da:

1. Odola (analisi orokorra, biokimikoa);
2. gernu-analisi orokorra.

Laborategiko datuak beharrezkoak dira artikulazioetan kalteak eragiten dituzten gaixotasun autoimmuneak baztertzeko. Gorputzean hanturaren presentzia zehazten laguntzen dute.

Diagnostiko instrumentalak ere egiten dira. Metodo hauen bidez adierazten da:

• Ultrasoinuak;
• erradiografia;
• CT;
• MRI.

Artrosiaren tratamendua belauneko artikulazioan

Belauneko artikulazioko 2. mailako artrosia diagnostikatzen denean, tratamendua integrala da. Hainbat teknika terapeutiko erabiltzen dituzte eta bitarteko desberdinak erabiltzen dituzte. Horrek eragin positiboa lortzeko aukera ematen du. Ikus dezagun nola tratatu belauneko artikulazioko 2. mailako artrosia, kartilagoa dagoeneko suntsituta dagoenean eta artikulazioa deformatuta dagoenean.

Ukenduak

Belauneko artikulazioko 1. graduko artrosia edo bere 2. etapa garatzen denean, ukenduak beharrezkoak dira hantura kentzeko, mina murrizteko eta hantura kentzeko.

Ukendu vasodilatatzaileak eta berotzaileak ere erabiltzen dira.

Injekzioak

Belauneko artikulazioko 2. mailako artrosia diagnostikatzen denean, tratamenduak artikulazio barruko eta muskulu barneko injekzioak erabiltzea barne hartzen du. Belauneko artikulaziorako artrosiaren injekzioak muskulu barnean erabiltzen dira glukokortikoideak administratzeko. Beharrezkoak dira hanturaren aurkako efektua emateko. Botikek mina murrizten dute, dermisaren hantura eta gorritasuna kentzen dute. Urtean 2-3 aldiz bakarrik injekzio moduan hormonak erabiltzea onartzen da.

Kinesioterapia

Gonartrosiaren kinesiterapia mina kentzeko erabiltzen da. Hantura kentzen laguntzen du eta artikulazioko estresa arintzen du. Bere laguntzarekin, muskulu-zuntzak indartzen dira. Zentro berezietan praktikatzen dute kinesiterapia.

Fisioterapia

2. faseko patologian, gaixoak mina jasaten du. Belauneko artikulazioko 2. mailako artrosia bezalako patologian mina arintzeko, tratamendua prozedura fisioterapeutikoekin osatzen da. Patologiaren larritasunaren arabera hautatzen dira. Fisioterapia prozedura hauek agintzen dira normalean:

1. irradiazio ultramorea;
2. fonoforesia hidrokortisonarekin;
3. laser terapia;
4. terapia magnetikoa;
5. UHF;
6. induktometria;
7. sendatzeko lokatza.

Magnetoterapia

Terapia magnetikoa gonartrosiaren tratamenduan erabiltzen da helburu hauek lortzeko:

• Hantura arintzea;
• artikulazioko ehunen barruan odol-zirkulazioaren normalizazioa;
• hantura kentzea;
• Kaltetutako eremuaren metabolismoaren normalizazioa, konposatuaren elikadura egokia berreskuratzea;
• hartutako botiken eragina areagotzea.

Ozono terapia

Eztian Praktikan, botikak artikulazioen barruan ematen dira askotan. Ozonoak efektu analgesiko eta antiinflamatorio bikaina du. Horri esker, konponketa-prozesuak estimulatzen dira eta mikrozirkulazioa normalizatzen da.

Efektu analgesiko ona lortzen da puntu mingarrietan ozonoa sartuz. Horietako bat belauneko artikulazioko "bele-oina" dela jotzen da. Gasa injektatzen da puntu mingarrian edo lesioaren inguruko eremuan. Artikulazio handien inguruko guneetan ere sartzen da. 2 - 3, 10 - 12 ml gas injektatzen dira normalean puntu batean. Prozedura batean zehar, larruazalpeko injekziorako puntu kopurua desberdina da.

Gas injekzioaren aldi berean, medikuek sodio klorurozko soluzio ozonizatua ematen dute. Zain barnean egiten da. Terapiaren iraupena medikuak zehazten du kasu bakoitzean. Dagoeneko 3-5 prozedurek mina murrizten dute eta kaltetutako artikulazioaren mugimendu sorta handitzen dute. Ondorioz, efektu terapeutikoak 4-9 hilabete irauten du gutxi gorabehera.

Farmakoterapia

Gonartrosiaren farmakoterapia beharrezkoa da patologiaren seinaleak murrizteko. Normalean, honako talde hauetako botikak erabiltzen dira gaixotasunaren tratamenduan:

1. Kondroprotektoreak. Kondroprotektoreak belauneko artikulazioko artrosia beharrezkoak odol-zirkulazioa eta kartilagoaren metabolismoa hobetzeko. Drogak animalia jatorriko elementu aktiboak ditu. Osagai hauek hialuronatoaren sintesia areagotzen dute, artikulazioa elikatzen dute, artikulazio-likidoaren kalitate-ezaugarriak hobetzen dituzte eta hantura kentzen dute. Kondroprotektoreen eraginkortasunari buruzko iritzi kontrajarriak daude. Hau da, eragina epe jakin baten ondoren agertzen delako. 
2. Plaketak aurkako agenteak. Drogaren helburua kartilagoaren mikrozirkulazioa hobetzea da.
3. Substantzia metabolikoak. Drogaren helburua metabolismoa normalizatzea eta kartilagoaren elikadura hobetzea da. Botikak beste batzuekin batera erabiltzen dituzte.
4. Antioxidatzaileak. Drogaren eragina lipidoen oxidazio-prozesua moteltzen da.
5. AINEak. Botikak behar dira hanturazko prozesua murrizteko. Efektu hau duten sendagaiak min larrietarako agintzen dira. Ikastaro terapeutikoak normalean 5-7 egun baino gehiago irauten du.

Esku-hartze kirurgikoa

Kasu bakanetan, kirurgia adierazten da. Kirurgia bidezko tratamendua belauneko artikulazioko 3. mailako artrosia diagnostikatzen denean erabiltzen da. Medikuek normalean ebakuntzaren beharra ikusten dute patologiak nabarmen aurrera egiten duenean edo hautatutako tratamenduak eragin positiborik izan ez duenean.

Eragiketak artikulazioa garbitzea, hezur-hazkundeak ezabatzea eta kaltetutako artikulazioaren zati bat suntsitzea dakar. Kirurgia hori neurrizko prozedura traumatikotzat hartzen da. Belauneko artikulazioaren funtzionaltasuna berreskuratzea bere laguntzarekin posible da 3 eta 4 urtez.

Nola tratatu belauneko artikulazioko 3. mailako artrosia? Patologia sendatu ezin denean, 3. fasera garatzen da, eta endoprotesiak agintzen dira. Manipulazioak kaltetutako konexioa erabat ordezkatzea dakar. Horren ordez, goi-teknologiako materialekin egindako protesi bat sartzen ari da. Protesi honi esker, jarduera motorra 15 urtez luzatzen da gutxi gorabehera.

Medikuntza tradizionala belauneko artrosiaren tratamenduan

Belauneko artikulazioaren artrosiaren tratamendua botikekin ez ezik, kirurgiarekin ere egin daiteke. Ohiko ez diren metodoak erabiltzea onartzen da. Medikuarekin kontsultatu ondoren soilik haien erabilera posible da. Horrek gorputzari kalteak ekiditen lagunduko dio. Belauneko artikulazioko artrosia nola tratatu jakiteak ere kalteak eragin ditzake mesede beharrean. Hori dela eta, tratamendu-erregimena bertaratutako medikuak onartu behar du.

Jarraian gonartrosiaren tratamenduan erabil daitezkeen erremedio ezagunenak deskribatuko ditugu. Belauneko artikulazioko 3. mailako artrosiaren tratamendua osatzeko ere erabil daitezke.

Errezetak

2. graduko artrosia medikuntza tradizionala erabiliz trata daiteke. Hona hemen belauneko artrosiaren tratamenduan laguntzen duten medikuntza tradizional eraginkorrenen adibideak:

• Limoi azalarekin. Fruta hau azalarekin jatea gomendatzen da. Efektu bakterizida eta antiinflamatorioa du. Fruta urdaila hutsik kontsumitu behar da (otorduak baino 30 minutu inguru). Beharrezkoa bada, zitriko honen zukua urarekin diluitzea onartzen da. Etapa akutuan dauden gaixotasun gastrointestinalak dituzten pazienteek kontuz ibili behar dute erremedio hau erabiltzean.
• Konprimitu aza zuriaren hostoekin. Hostoaren gainazala eztiz lubrifikatu behar da. Horrelako xaflak larruazalean aplikatzen dira gaixotutako artikulazioaren eremuan. Egin prozedura gauez. Goizean errepikatu behar da, xafla fresko bat aplikatu. Konpresa egun osoan zehar utzi behar da. Metodo honekin terapia hilabete inguru irauten du.
• Edan ozpinarekin (sagar ozpina). Likido sendagarria prestatzeko, erabili ura (200 ml), ozpina (2 koilarakada). Lortutako produktua nahiko eraginkorra da. Egunean hiru aldiz edan behar duzu. Hau jaten bitartean egin behar da. Edariaren eragina pixkanaka artikulazioetako mina arintzea da.
• Ekilore olioa. Bere ekintza mina kentzera zuzenduta dago. Likidoa kaltetutako konposatuaren azalean igurzten da. Erremedioaren sendatzeko efektua hobetzeko, burdock hosto bat jartzen da artikulazioaren gainean. Utzi konpresa hainbat orduz.

Belauneko artikulaziorako artrosirako ariketa fisikoak

Ariketa terapeutikoa artrosiaren terapia konplexuaren elementu integrala da. Belauneko giltzaduraren tratamendua, beraz, gaixotutako giltzaduraren mugikortasuna berreskuratzea du helburu. Egin ariketa guztiak erremisioan soilik. Lehenengo ikasgaiak espezialista batekin egiten dira. Gomendagarria da ospitalean edo anbulatorioan lan egitea. Orduan jada posible da ariketak etxean egitea.

Ariketa multzoa

1. Eseri aulki batean oinak sorbalden zabaleran aldenduta. Bestela, altxatu behatzak gora eta, aldi berean, eskuekin belauneko eremua laztandu. Ez egin presio belaunei eskuekin. Mugimenduak arinak izan behar dira, narritadura edo ondoeza eragin gabe.
2. Eseri aulki batean oinak sorbalden zabaleran aldenduta. Behatzak gora altxatuta, aldi berean belaunak elkarrengana eramaten dituzu. Galtzerdiek elkarri "begiratu" behar diote. Eta atzera, galtzerdiak eta belaunak kanpora zabaltzen ditugu. Hankak zabaltzean, tolestu enborra bizkarrean. Eskuekin laztandu arina egiten dugu belaunen eta izterreko giharretan. Zabaltzean, arnasten dugu, hankak elkartzean, arnasa hartzen dugu.
3. Aulki batean eserita, oinak sorbalden zabaleran. Urrats arin eta txikiekin, hankak amaieraraino altxatzen ditugu. Eta hankak zuzenduta atzera, pauso txikitan, hankak aulkiaren azpira eramaten ditugu. Mugimenduak arinak izan behar dira. Eskuekin hanketako belaunak eta izterreko giharrak laztantzen jarraitzen dugu.
4. Aulkian eserita jarraitzen dugu. Hankak amaieraraino zuzenduta daude, takoietan azpimarratuz. Mugimendu arinak, txandakatuak, harrigarriak egiten ditugu hankekin.
5. Aurreko posiziotik. Kotxe baten bolantearen atzean eserita gauden bezala da. Galtzerdiak txandaka igotzen ditugu gehienezko posiziora eta lurrera jaisten ditugu. Behatzak altxatzean, hankak belaunetan okertzen dira. Erabili eskuak txandaka belaunak eta izterreko muskuluak igurzteko. Bizkarra okertu behatzak altxatzen dituzun bakoitzean.
6. Eseri aulki baten ertzean. Oinak sorbaldaren zabaleran banatuta. Nabarmena takoietan. Aldi berean, gorputz-enborra aulkiaren atzealdera jaisten dugu eta hankak belaunetan zuzentzen ditugu, behatzak aurrera ateraz. Eta hasierako posiziora itzuli.
7. Aulkian eserita jarraitzen dugu. Hankak amaieraraino zuzenduta daude, takoietan azpimarratuz. Gorputza atzera okertuta dago. Bestela, okertu hanka belaunetan (saia zaitez kontrako belauna ukitzen oinarekin) eta ukitu distira ahurrarekin.
8. Aulki batean esertzen gara. Oinak elkarrekin. Belaunak tolestuta. Hasierako posiziotik, txandaka mugimendu zirkular bat egiten dugu pelbisaren laguntzaz, hankak albo batera mugituz eta gorputz-adarrak belaunetara zuzenduz (errusiako "Squat" dantza herrikoia bezala).
9. Zutik jarrita. Aulki baten bizkarrean makurtzen gara edo hormari eusten diogu. Har dezagun hanka bat atzera eta jarri behatzean. Behatza behatz lodira altxatuz, tolestu gorputz-adarra belauneko artikulazioan. Balantza-mugimenduak egiten ditugu. Ondoren, aldatu gorputz-adarrak.
10. Zutik jarrita. Horman edo aulki baten bizkarrean makurtzen gara. Txandaka behatzetan jartzen gara. Lekuan ibiltzen gara.

Ariketak hastean, honako arau hauek gogoratu behar dituzu:

• Ariketa-terapia klaseak erremisio-aldian bakarrik has ditzakezu.
• Ariketak hasi aurretik, zure medikuari kontsultatu behar duzu.
• Ez kargatu artikulazioak ariketan zehar.
• Ariketa garaian karga estatikoek karga dinamikoen kopurua gainditu behar dute. Karga estatikoek muskulu-zuntzak indartzen laguntzen dute. Horrek artikulazio gaixoen higadura kentzen du.
• Ariketak etxean egin daitezke. Gonartrosiaren tratamenduan gauza nagusia ariketaren erregulartasuna da.
• Debekatuta dago mugitzea edo belaunikatzea.
• Ariketa gehienak eserita edo etzanda posiziotik egiten dira.
• Min zorrotza agertzea ariketa egiteari uzteko seinaletzat hartzen da.
• Garrantzitsua da edozein ariketa leun egitea. Bat-bateko mugimenduak kontraindikatuta daude.

Belauneko artikulaziorako artrosiaren elikadura

Belauneko minaren tratamenduak dieta aldatzea eskatzen du. Medikuek elikadura terapeutikoa terapia nagusiaz gain erabil daitekeen metodo gehigarritzat jotzen dute. Kasu askotan, tratamendua ez da osoa izango medikuak agindutako dieta jarraitu gabe.

Dieta

Belauneko artrosiaren tratamenduan zehar, medikuak agindutako dieta jarraitzea komeni da. 2. mailako belauneko kalteetarako, otorduak banatuak gomendatzen dira (zatiak txikiak izan behar dira).

Terapia bitartean, ekilore olioa oliba olioarekin ordezkatzea gomendatzen da. Tratamenduak irauten duen bitartean gaixoaren menuak produktu hauek izan behar ditu:

1. barazki freskoak;
2. fruituak;
3. aspic, haragi gelatinatua;
4. barietate ezberdinetako fruitu lehorrak;
5. arraina;
6. oilasko haragia (egosia);
7. porridge uretan egosi. Gantz gutxiko esnearekin prestatu daitezke;
8. esnekiak (gantz gutxikoak).

Dieta lagin bat egun baterako

Gosaria (7:00-9:00)

1. Olo-porridge urarekin;
2. 1 platanoa;
3. Gazta 50 gr.

Bazkaria (12:00-14:00)

1. Oilasko zopa etxeko fideoekin;
2. Arroz egosia, arrain gisatuarekin (gorria, zuria);
3. Zekale ogia - 100 gr.

Arratsaldeko merienda (16:00etatik 18:00etara)

1. Kefir 1 edalontzi;
2. Fruituak (banana, sagarra, kiwia, udarea) - 1 pc.

Afaria (20:00etatik 22:00etara)

1. Haragi gelatina - 1 anoa
2. Zekale ogia - 50 gr.

Belauneko artikulaziorako artrosirako elikagai kaltegarriak

Belauneko artikulazioko artrosiaren tratamendua eraginkorra izan dadin, elikagai gaziak eta gatz hutsa dietatik kanpo geratzen dira. Era berean, zenbait elikagai saihestea komeni da:

• Gozogintza;
• janari azkarrak;
• saltsak;
• produktu erdi amaituak;
• haragi ketuak, ozpinetakoak;
• patata frijituak;
• janari frijitua;
• edari alkoholdunak;
• sosa.

Ondorioak

Belauneko artikulazioko artrosia sendatzea nahiko zaila da. Azken faseetan, ezinezkoa da deformazio-patologiari buelta ematea. 1 edo 2 graduko gaixotasunetarako, gaixotasunaren progresioa gelditu daiteke. Horretarako, ahalegin guztiak egin behar dituzu. Ziurtatu zure medikuaren argibide guztiak jarraitzen dituzula.

Bizimodu aktiboa eramateko eta patologiaren konplikazioen garapena saihesteko, gorputzaren egoera etengabe kontrolatu behar duzu. Bilatu mediku laguntza. laguntza eman behar da gaixotasunaren lehen abisuak agertzen direnean. Fisioterapiak eta botikek kartilagoaren suntsipena geldiarazten eta bere egitura berreskuratzen lagunduko dute. Belauneko artikulazioaren artrosiaren tratamendu eraginkorra posible da artikuluan deskribatutako oinarrizko arauak jarraitzen badituzu.